⏱ Durée : 30 min 🧰 Matériel : Feuilles, stylos 🌱 Bienfaits : Revisiter ton histoire à travers tes sens et émotions (pas juste les faits).

🔍 Description : Crée une ligne du temps de ta vie (enfance à aujourd’hui), mais uniquement en notant des souvenirs très sensoriels (une odeur, une texture, un lieu précis). Puis repère ce que ces souvenirs te révèlent sur ton identité profonde.