Nori miegoti geriau? Mylėkis daugiau. Ar norite geresnio ir aktyvesnio seksualinio gyvenimo? Pagerinkite miego kokybę. Kaip veikia šis miego ir sekso ratas ir kaip jį galima įsukti, turi ką patarti ir neuromokslininkams, ir miego specialistams. Miegas ir seksas nėra susiję tik su tuo, kad šie du dalykai dažniausiai yra susiję https://www.gerapazintis.lt/. Jie abu yra daug labiau priklausomi, nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Kadangi kokybiškas miegas labai padidina susidomėjimą seksu, norą patirti seksualinį malonumą. Moterims tai gali padėti dažniau pajusti orgazmą, o pasiekus palaimos viršūnę miegas tampa daug geresnis. Čia yra išmokų ratas. Miego specialistų teigimu, raminantis tiklapis moterys dažniau patiria nemigą, o vienas iš dažniausiai psichologų užduodamų klausimų yra tai, ką daryti su sumažėjusiu seksualiniu potraukiu? Esate per daug pavargęs, išsekęs, todėl pašalinkite partnerio prisilietimus - atsipalaiduokite. Maždaug trečdalis žmonių blogai miega, o apie 45 procentai moterų ir apie 31 procentą vyrų turi sekso problemų. Neseniai flirtas tyrėjai pastebėjo nuorodą, kad kuo ilgiau moteris užmiega naktį, tuo labiau ji trokšta savo partnerio kitą dieną. Jie apskaičiavo, kad tik po vienos papildomos valandos tikimybė, kad reikės miego ir sekso, padidės net apie 14 procentų. Tiesiogiai pasakyti, kad seksas sukelia mieguistumą, būtų mediciniškai netikslu, tačiau nėra jokių abejonių, kad lytinio akto metu ir po jo organizmo išskiriami hormonai turi įtakos miego kokybei. Tai apie meilės hormonu vadinamą Google. Pasak amerikiečių neurologo, miego specialisto Amero Khano, oksitocino gamyba siejama su švelniais jausmais ar jausmingu prisilietimu, todėl atsiranda gerovės jausmas ir išlaisvinama iš streso gniaužtų. „Kiti hormonai, tokie kaip dopaminas, prolaktinas ir progesteronas, atpalaiduoja smegenis, suteikia palengvėjimą ir veikia mieguistumą, kuris apima ir pasitenkinimą sekso metu. Bet mes visi esame skirtingi, o tie, kurie miegodami reaguoja į šias chemines reakcijas, taip pat gali stimuliuoti, neleisti jiems užmigti arba, priešingai, skatinti miegą “, - aiškino miego specialistas. Kaip bebūtų, fizinis draugas pasitenkinimas ir tinkama smegenų stimuliacija prieš miegą neabejotinai pagerina nuotaiką, gerus jausmus, pašalina stresą ir padeda išjungti mintis. „O jei seksas baigiasi orgazmu, tai taip pat prisideda prie geresnės miego kokybės“, - sakė neurologas A. Khanas. Pasak Kanados sostinės Otavos universiteto mokslininkų, lytinis aktas gali sumažinti stresą, todėl greičiausiai tai padės ir nemigos kamuojamiems žmonėms. Tai gali būti dar vienas nemigos gydymas. Tačiau neurologas neatmeta kitų būdų užmegzti ryšį su partneriu, kurie palengvintų mintis prieš einant miegoti. Kaip https://www.tube.pornxxxbook.com terapeutas patarčiau žmonėms mėgautis kartu praleistu laiku. Fizinė, emocinė ir psichologinė harmonija yra kur kas svarbesnė. Taigi neturėtume sutelkti dėmesio tik į orgazmą prieš miegą ", - pridūrė Khanas. Sertifikuotas miego mokslo treneris https://www.pornxxxbook.com sakė moteris. po sekso padidėja hormono estrogeno kiekis, kuris gali prailginti neramaus miego fazę. Vyrai patiria nuovargį, išleidę hormono prolaktino dozę. Viskas, kas susiję su miegu, yra daug labiau susijusi ir susijusi, nei gali atrodyti. Mieguistumas sukelia miegą ir kokybiškas miegas daro įtaką norui kuo labiau mylėtis. "Miego trūkumas sutrikdo hormonų pusiausvyrą. Pavyzdžiui, jis sumažina testosterono kiekį, kurio nuotaikos atžvilgiu reikia abiem lytims. Be to, nepakankamas miegas turi neigiamą poveikį. poveikis nuotaikai ir energijai, o tai prisideda prie nenoro mylėtis ", - sakė miego mokslų trenerė. Norėdami padidinti savo libido, https://www.sexkameros.com rekomenduoja miegoti mažiausiai 7-8 valandas per naktį. Skaitliukas