⏱ Durée : 30 min 🧰 Matériel : Papier, stylos, ou appli 🌱 Bienfaits : Libérer ton audace en incarnant une version “à fond les ballons” de toi-même.

🔍 Description : Crée ton alter-égo : un personnage qui ose tout. Donne-lui un nom, une dégaine, une catchphrase. Quand tu flippes, demande-toi : “Que ferait mon alter-égo ?” C’est Beyoncé et Sasha Fierce, mais version multipote 💅