<aside> <img src="https://snow-monkey.2inc.org/wp-content/uploads/hm_bbpui/73893/jzo85590g6apxux4btxlkjuoiz3ep65z.png" alt="https://snow-monkey.2inc.org/wp-content/uploads/hm_bbpui/73893/jzo85590g6apxux4btxlkjuoiz3ep65z.png" width="40px" /> **note -** メインのブログ
</aside>
<aside> <img src="https://img.icons8.com/color/512/twitter-circled.png" alt="https://img.icons8.com/color/512/twitter-circled.png" width="40px" /> twitter - 日常を含めた最新情報
</aside>
<aside> <img src="https://img.icons8.com/color/512/instagram-new.png" alt="https://img.icons8.com/color/512/instagram-new.png" width="40px" /> Instagram - 文鳥カフェOPENに向けて
</aside>
<aside> <img src="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/0a18d5d6-6818-4dda-9057-3ff4f1dce8ef/787FCE9A-018D-4EE5-A072-016F6BF52AA1.png" alt="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/0a18d5d6-6818-4dda-9057-3ff4f1dce8ef/787FCE9A-018D-4EE5-A072-016F6BF52AA1.png" width="40px" /> standFM - 音声配信始めました
</aside>
<aside> <img src="https://img.icons8.com/color/512/line-me.png" alt="https://img.icons8.com/color/512/line-me.png" width="40px" /> 公式LINE - 動画講座プレゼント中!
</aside>
📩お問い合わせは公式LINEへお願いします
1992年神奈川県に生まれる。
大学卒業後、フリーのドイツ語講師を経て、結婚するためにスポーツインストラクターとして就職。
ブラックな職場で適応障害になり、結局好きな人との結婚も認められず、駆け落ち結婚して退職。
HSS型HSPを自覚したことで、普通に生きることからリタイア。
15年以上なんでもノートとして自分を支え続けてくれた「書くこと」が世の中では
**「ジャーナリング」**と呼ばれていることを知り、
ジャーナリングの良さをもっと広めたい!伝えたい!と
2022年3月よりジャーナリングアドバイザーとして活動を開始。
初めての人にもわかりやすくジャーナリングの概要・やり方について教えています。
今では文鳥カフェオープンという夢もでき、とても生きやすくなりました。
夫と文鳥10羽、キンカチョウ3羽と暮らしながらフリーランスとしてマルチに活動中。
「ジャーナリング」とは日本語で「書く瞑想」と呼ばれ、
マインドフルな生き方の実践方法の一つです。
頭に浮かんできた言葉を一定時間、紙に書き出すだけのシンプルな方法で瞑想状態になれます。
マインドフルネスとは
「善悪の判断をつけることなく今、この瞬間を大切にする生き方」
のことでGoogleやAppleなどの大企業が社内研修の一環として取り入れるほど今、注目されています。