😁 Ici, notez votre humeur, votre activité et son intensité (de 1 à 10). Ajoutez des notes explicatives si nécessaire. Une fois tout complété, vous pouvez archiver.
⚠️ Notez un repas par ligne avec le calcul automatique des glucides, la glycémie avant/après et le bolus à saisir. Ajoutez des notes à la fin si nécessaire. Important : chaque aliment doit d'abord être enregistré dans la base de données "Repas du jour" selon son type de repas avant de pouvoir être sélectionné dans la colonne "Aliments associés"
🍽️ Ici, notez le type de repas et chaque aliment après l'avoir ajouté à la base de données "valeurs nutritionnelles". Indiquez s'il s'agit d'une portion fixe (et si oui, le nombre de portions) ou bien la quantité en grammes. Le calcul du total par aliment se fait automatiquement.
💡 Astuce : Pour mieux vous retrouver dans la rubrique "Aliments associés", pensez à renommer le titre (colonne 1). Exemple : date + aliments = 26/05/25 Baos saumon
🏥 Rendez-vous médical : notez ici tout ce que vous ne voulez pas oublier lors de vos prochains échanges avec votre équipe médicale (questions, remarques, événements marquants…).