Was ist ein Journal? Was schreib ich da rein? Was denke ich? Was ‘muss ich da tun’? Wozu ist das gut? Was habe ich davon?
Ein Journal ist eine Sammlung von Gedanken, Ideen, Gefühlen und Erfahrungen, die man in schriftlicher Form festhält. Es kann helfen, Gefühle zu verarbeiten, Ziele zu erreichen und sich selbst besser zu verstehen. Man kann ein Journal für alles benutzen, was einem wichtig ist. Man kann in sein Journal schreiben, was man denkt und fühlt, was man erlebt hat, was man ändern möchte und welche Ziele man verfolgt. Man kann auch dazu nutzen, Dinge zu planen und zu organisieren. Ein Journal ist ein sehr mächtiges Werkzeug, um Selbstreflexion zu betreiben und neue Ideen zu entwickeln. Es hilft, Zusammenhänge zu erkennen, Prioritäten zu setzen und Entscheidungen zu treffen. Es hilft, die eigene Entwicklung und Veränderung zu beobachten und den Fortschritt zu messen. Indem man regelmäßig in sein Journal schreibt, kann man sich selbst besser verstehen und eine größere Klarheit entwickeln.