English? Scroll down for the translation
<aside>
Leuk dat je interesse hebt!! Ben je nieuw bij Women Fitness Weesp? Neem dan gerust een kijkje op mijn website voor alle diensten die ik aanbied: https://www.caroliendeboer.com
In februari start ik met een hardloopgroep met één helder doel: samen opbouwen naar de Vechtloop. We focussen eerst op 5 km. Gaat dat goed, dan kun je later doorpakken richting 10 km. Ik doe zelf mee aan de 10 km.
🎉 Actie februari: Gratis proefles! Wil je eerst een keertje uitproberen of het wat voor je is? Plan je gratis proefles hier: https://www.paynplan.nl/free-trial/p/40257
Let op: een proefles kan alleen voor de Outdoor Fit groepen, voor de hardloopgroep geldt geen proefles. Door mee te doen aan een proefles kun je vast kennis maken van mijn manier van les geven.
</aside>
<aside> 📍
We trainen in een rustige, slimme opbouw die veilig en haalbaar is. Je loopt op je eigen tempo. Het gaat om ritme, techniek en conditie opbouwen, zodat je lijf went aan hardlopen.
</aside>
Elke sessie bestaat uit een combinatie van hardlopen en gerichte oefeningen die je beter laten lopen. Denk aan:
Zo bouw je niet alleen conditie op, je wordt ook sterker en efficiënter in je looptechniek.
Naast de wekelijkse training plannen we extra gezamenlijke meet ups. Deze zijn bedoeld als rustige duurmomenten waarin je merkt dat je vooruitgaat en waarin we samen vertrouwen opbouwen. De eerste is in april, zodat we eerst een stevige basis leggen. En we zullen dan delen van de route gaan verkennen.
<aside> 🗓️
Zondag 10:00 • 12 april • 17 mei • 7 juni
</aside>