https://www.youtube.com/watch?v=Bqcot4qhAgQ&feature=youtu.be

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1. 安裝與組裝指南

「天國的階梯」是只需基本組裝即可立即使用的產品，但為了讓第一次使用的人也能更簡單、快速地安裝，我們準備了組裝影片，並整理了安裝時務必要注意的小提示。

🛠️ 安裝與組裝注意事項

• 請務必確認所有螺栓與螺帽是否有確實鎖緊至底部。
• 組裝完成後，請確認產品是否固定穩固，避免左右搖晃。
• 請注意勿超過產品最大承重。（過度使用可能會導致損壞）
• 在摺疊產品之前，請務必將螢幕支架（智慧計時器安裝處）的高度調整為「第1段」。（若在高段位摺疊，可能會造成結構干涉或損壞）

📌 安裝小撇步

• 鎖螺絲時若使用過大力氣可能會造成組裝困難，請用適當的力道慢慢旋緊。
• 若組裝完後機台有些搖晃，可以旋轉底部接觸地面的「調整腳墊」來調整平衡、更穩定。 </aside>

https://www.youtube.com/watch?v=c3zv-gbzthM

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2. 運動指南

為了能正確體驗運動效果，對應刺激部位的姿勢與扶手使用方式非常重要！

在 FITABLE，我們提供了任何人都能輕鬆跟著做的運動教學影片，讓你輕鬆上手！

🏋️‍♀️ 運動時必知小技巧

• 根據身體重心的不同，刺激部位也會有所變化.

  · 重心在腳尖 → 前側大腿有感

  · 重心在腳跟 → 臀部與大腿後側有感

  · 保持平衡並移動重心 → 全腿部均勻刺激

• 根據握住扶手的位置不同，運動的方式也會改變.

  → 身體直立時以有氧訓練為主

  → 身體前傾時下半身肌力刺激上升

👉 初學者建議搭配影片，每天5～10分鐘慢慢開始，穩定建立運動習慣！

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常見問題（FAQ）

點選每個項目旁邊的箭頭，即可查看常見問題的解答。

🛠️ 產品問題排解指南

💪 關於運動功能

🔧 組裝與收納

⚠️ 使用中可能出現的情況

⏱ 關於智慧計時器

📦 組件缺漏/售後服務（A/S）

🗣️ 需要幫助嗎？

• Facebook: https://www.facebook.com/fitable.tw
• 客服信箱: fitable.tw@gmail.com </aside>

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產品管理指南

點擊各項旁邊的箭頭即可查看管理方法。

🧹 基本清潔方式

🔧 螺絲與零件檢查

📐 水平校正維護

🌞 產品保存

⚠️ 注意事項

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