Le Chant des voyelles m’accompagne quotidiennement depuis 1996, et ses vibrations ont littéralement changé ma vie.

J’ai découvert la puissance des voyelles grâce à Reine-Claire, co-créatrice du Gaiayoga, co-fondatrice et co-directrice de l’École de vie consciente avec son complice et partenaire Mario-Gaal.

Les informations ci-dessous proviennent à la fois de mon expérience de plus de 25 ans et des enseignements que j’ai reçu de Reine-Claire au fil des années. Pour en savoir plus sur le Gaiayoga et les voyelles, tu peux consulter son site internet, et en particulier la section sur le Chant des voyelles.

Quand tu fais le Chant des voyelles

• Garde les yeux ouverts pendant que tu chantes pour rester bien présent·e.
• Fais les sons avec la conscience de tout ton corps, y compris ton corps énergétique.
• Ouvre bien la bouche et mets-y de la détermination. Tu veux réveiller tes cellules, faire bouger ta matière.
• N'essaye pas de faire des "beaux" sons.

Sur quelle note chanter ?

Combien de fois chaque voyelle ?

À quel rythme ?

À quelle fréquence ?

Quand ?

Fait est mieux que pa(r)fait

• Parfois la vie est compliquée... mais la pratique du Chant des voyelles va t'aider grandement à la simplifier. Même si tu trouves que les circonstances ne sont pas idéales, trouve les moments et les lieux pour faire vibrer ton corps, une voyelle après l'autre.
• Plus tu le fais, plus tu permets aux sons de résonner en toi, plus tu vas en ressentir les bienfaits, et plus tu vas trouver des façons de continuer et d'intensifier ta pratique. C'est un cercle vertueux !
• Remarque : toutes ces consignes s'appliquent à la pratique du Chant des voyelles comme tel. Tu peux aussi explorer librement les effets de ces vibrations — en fonction de ton ressenti — à d'autres moments de la journée, ou lors de tes différentes pratiques de conscience et/ou de bien-être. Sois cependant vigilant·e à bien rester enraciné, en gardant toujours la conscience de ton corps.

Cas particuliers

Chant des voyelles et grossesse

Pour aller plus loin

• Pour te soutenir sur ton chemin, je te propose plusieurs formules d'accompagnement : en individuel et en groupe, en présence et en ligne. Inscris-toi sur ma liste d'envoi pour être informé.e de mes activités.

• Tu peux aussi me rencontrer en séance individuelle :

  <aside> 📌 50 minutes, sur Zoom, pour ajuster ton son et répondre à toutes tes questions à propos du Chant des voyelles.

  Pour prendre rendez-vous : [email protected]

  </aside>

  <aside> 👋 Tu te demandes par où commencer?

  Appel découverte de 15 minutes : [email protected]

  </aside>