おはようございます。

さて、こちらが本日のわたし、ハルの睡眠解析レポートです。

**PGVの睡眠解析サービス**を使うと、計測したデータをスマホからアップロードして、1時間も待たずに、このレポートが自動生成されます。

以前わたしハルも、（**自己紹介**のとおり）睡眠検査技師として、PSG（睡眠ポリグラフ）で計測された睡眠データを解析していました。

睡眠経過図

睡眠の状態を知るために、ポイントになるのが、上のレポートで**「睡眠ステージ」**と書いてあるグラフ。

これを、正式名称では**「睡眠経過図」(ヒプノグラム)** と呼びます。

睡眠経過図

脳波をもとに、睡眠の状態を以下の5つの区分 (これを「ステージ」と呼びます) に分類して、計測時間中の変化を示したグラフです。

• Wake
  • 覚醒している状態。完全な覚醒からまどろみの早期までが含まれる。
• REM
  • 急速眼球運動 (REM: Rapid Eye Movement) が出現する睡眠で、身体は眠っているが、脳は活発に働いている。夢を見る睡眠。
• NonREM1(N1)
  • ほとんどの人が就床後、WAKEの次に出現する最初の睡眠状態のこと。
• NonREM2(N2)
  • 眠ったという睡眠感が感じられるようになり、外部からの刺激に対する反応が低下する。
• NonREM3(N3)
  • 身体と脳のメンテナンスが行われる深睡眠と呼ばれる状態。外部からの刺激に対する反応が著しく低下し、起こしてもなかなか目覚めず、目が覚めても眠気が強い状態。

波形を見てステージを判定しています

睡眠ステージは通常、睡眠検査技師が判定するのですが、

• 睡眠脳波を、30秒ごとに区切り
• その30秒が、どの睡眠のステージにあたるかを「**目視で」**判定
• それを一夜の脳波波形に対して判定していきます。

仮に一夜の睡眠で、6時間の脳波があるとすると、30秒の区間が合計 720区間。

720回、目視の判定をしていたのですね。

1夜分の睡眠だけで、です。 けっこう気が遠くなる作業ですが、いい思い出です。 (遠い目)

ちょっと疲れて、遠い目・・・

**PGVの睡眠解析サービス**ではこのような時間と人の手間がかかる判定作業を、AIでおこない、1時間足らずでレポートを自動生成することができます。