Imprimez le support ci-après (version fille ou garçon au choix) et installez-là sur votre frigo.
Choisissez chacun un aimant ou une gommette réutilisable différente.
Chaque soir, tous ensemble, vous prendrez un temps pour le poser sur l’émotion importante de votre journée.
Adultes et enfants participent. Quand on pose son aimant sur l’émotion du jour, on explique pourquoi.
Vous profiterez de ce rituel pour lancer la discussion en famille, où chacun pourra expliquer en détails pourquoi cette émotion, et vider son cœur des émotions difficiles.