☀️ Responda pela manhã:

Eu sou grato por

1. Ter construído a vida que queria aos 34 anos
2. ...
3. ...

O que tornaria hoje ótimo?

1. ...
2. ...
3. ...

Afirmações diárias:

1. ...
2. ...
3. ...

🌙 Responda a noite:

3 coisas incríveis que aconteceram hoje:

1. ...
2. ...
3. ...

Como eu poderia ter feito hoje melhor?

1. ...
2. ...
3. ...