Pendahuluan

• Alasan menulis buku ini
• Masalah umum yang dihadapi pembaca
• Tujuan dan manfaat membaca buku ini

1. Mengenal Diri Sendiri
   • Apa itu self-awareness?
   • Teknik refleksi diri (jurnal, meditasi, kuisioner)
   • Bagaimana memahami nilai dan motivasi pribadi
2. Menetapkan Tujuan Hidup
   • Perbedaan tujuan jangka pendek dan panjang
   • SMART Goals dan aplikasinya
   • Visualisasi dan afirmasi sebagai alat pendukung
3. Membangun Kebiasaan Positif
   • Peran kebiasaan dalam keberhasilan
   • Teknik habit stacking dan pemicu kebiasaan
   • Cara mengatasi rintangan saat membangun rutinitas
4. Mengelola Waktu dan Produktivitas
   • Teknik manajemen waktu: Pomodoro, Eisenhower Matrix
   • Perbedaan sibuk vs produktif
   • Cara menyusun jadwal harian dan mingguan
5. Kesimpulan dan Tindakan Lanjutan
   • Ringkasan inti buku
   • Checklist untuk pembaca
   • Ajak pembaca mengambil tindakan nyata dan refleksi