🌿L'équilibre intestinal affecte l'ensemble du corps.🌿

Le microbiote est souvent appelé "deuxième cerveau", et même considéré comme le premier cerveau par certains professionnels de santé. 🧠

Pléthore d'études et d'articles sont publiés depuis une dizaine d'années, démontrant les liens du microbiote intestinal avec divers troubles: les troubles fonctionnels intestinaux, immunitaires, dermatologiques, l'anxiété, l'obésité, l'autisme, ou encore Alzheimer...

L'équilibre intestinal affecte l'ensemble du corps. Le microbiote est souvent appelé "deuxième cerveau", et même considéré comme le premier cerveau par certains professionnels de santé. Pléthore d'études et d'articles sont publiés depuis une dizaine d'années, démontrant les liens du microbiote intestinal avec divers troubles: les troubles fonctionnels intestinaux, immunitaires, dermatologiques, l'anxiété, l'obésité, l'autisme, ou encore Alzheimer...

💡 A quoi sert le microbiote?

Le microbiote se compose de micro-organismes, principalement localisés dans le colon. Il permet, entre autres, la décomposition des aliments et la synthèse de certaines vitamines. Il permet aussi se défendre contre des agents pathogènes.

Des intestins et un microbiote équilibrés permettent donc d'assimiler correctement les nutriments nécessaires au bon fonctionnement des organes (la thyroïde en particulier). Aussi, la majorité du système immunitaire siégeant dans les intestins (60 à 70% des cellules immunitaires), en prendre soin permet également d'avoir un système immunitaire optimal.

Pour en bénéficier, le microbiote doit être en eubiose (équilibre) et non en dysbiose (déséquilibre), sous peine de voir apparaitre des symptômes digestifs et extra-digestifs (peau, anxiété, problèmes articulaires etc.).

🧠 L'axe intestin-cerveau

L'axe intestin-cerveau (lien entre le système nerveux central et le système nerveux entérique), montre qu'un microbiote déséquilibré peut causer divers troubles tels que l'anxiété ou la dépression, et que le stress peut aussi provoquer un dérèglement de l'écosystème intestinal. 90% de la production de la sérotonine, hormone de la sérénité, ayant lieu dans l'intestin. En général, les personnes sont entrées dans un cercle vicieux depuis des années, et il faut pouvoir agir sur les deux plans pour rétablir l'équilibre.