Consultation

Tarif : 50€ (option compte-rendu écrit : +20€)

Vous vous posez des questions vis-à-vis de votre alimentation ? Vous n’êtes pas sûr.e de “bien faire” ? Il vous suffit d’un coup de pouce pour changer vos habitudes ?

Je vous propose d’en discuter au cours d’une consultation. Pendant cette séance privilégiée d’1 heure, je vous écoute, vous questionne et vous donne mon point de vue et mes recommandations pour résoudre votre problématique. Si vous le souhaitez, vous recevez ensuite un compte-rendu de plusieurs pages, comprenant l’ensemble des points évoqués ensemble pour une application directe au quotidien.

Un mois plus tard, je reprends contact avec vous afin de savoir si mes recommandations vous ont aidé et si vous avez besoin d’aller plus loin.

Il s’agit de la formule idéale pour traiter avec précision et efficacité d’un blocage ou d’une interrogation que vous rencontrez au quotidien. C'est également le bon moment pour découvrir ma pratique et évaluer si ma méthode est celle qui vous convient, avant de vous engager dans un suivi complet.

<aside> 🗯️ Une heure d’échange au cabinet ou en visio

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<aside> <img src="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/3c085a9f-0338-45b6-a1fd-95f91e91c375/strategy.png" alt="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/3c085a9f-0338-45b6-a1fd-95f91e91c375/strategy.png" width="40px" /> Recommandations sur-mesure - Compte-rendu détaillé écrit en option

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<aside> <img src="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/035b7508-3c48-4372-9e48-b98792e22bed/plus-1.png" alt="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/035b7508-3c48-4372-9e48-b98792e22bed/plus-1.png" width="40px" /> Prise de nouvelles à M+1

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Prendre rendez-vous 📅


Coaching individuel sur-mesure

Suivi "Equilibre" - 3 à 6 mois (10 à 12 rdv)

Tarif : 640€ (tout inclus - payable en 2 ou 3 fois)

Tarif prolongation : 200€/mois supplémentaire

Et si vous preniez le temps de changer vos habitudes et/ou votre état d’esprit vis-à-vis de l’alimentation ? De comprendre et de débloquer ce qui vous empêche d’atteindre vos objectifs ? D’en faire un allié au quotidien et dans votre pratique sportive ?

En commençant par ce qui est prioritaire pour vous, pour ensuite opérer les changements complémentaires qui vous sont nécessaires, je vous guide jusqu'à retrouver un équilibre complet dans l'atteinte de vos objectifs.

Et parce que l’alimentation fait partie d’un tout, ce suivi intègre un travail global poussé. En prenant en compte et en repensant vos habitudes sportives, votre sommeil, en apprenant à gérer votre stress, ou encore à intégrer des habitudes bien-être, je vous accompagne dans la transformation de votre quotidien.

<aside> <img src="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/8dfd64a2-9991-4d07-bf82-7d2b4736b360/checklist.png" alt="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/8dfd64a2-9991-4d07-bf82-7d2b4736b360/checklist.png" width="40px" /> Etat des lieux

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<aside> <img src="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/298a2280-da9a-472f-8b67-16a480f81f4f/priority.png" alt="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/298a2280-da9a-472f-8b67-16a480f81f4f/priority.png" width="40px" /> Phase 1 : Votre Priorité Ex.: Retrouver de l’énergie, amorcer un changement de composition corporelle...

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<aside> <img src="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/e6c09d80-0b5d-4b05-b656-52efad781583/dish.png" alt="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/e6c09d80-0b5d-4b05-b656-52efad781583/dish.png" width="40px" /> Phase 2 : Continuité Ex.: Aller plus loin dans l’optimisation de ses apports alimentaires, apprendre à gérer ses émotions en lien avec l’alimentation

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<aside> <img src="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/74228430-e1c0-4d1e-8f74-80db4c7f54f9/vitruvian-man.png" alt="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/74228430-e1c0-4d1e-8f74-80db4c7f54f9/vitruvian-man.png" width="40px" /> Phase 3 : Approfondissement Ex.: Intégrer un nouveau programme sportif, améliorer son sommeil, prendre du muscle...

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<aside> <img src="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/035b7508-3c48-4372-9e48-b98792e22bed/plus-1.png" alt="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/035b7508-3c48-4372-9e48-b98792e22bed/plus-1.png" width="40px" /> Service d’échange privilégié 5j/7

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Suivi "Les Essentiels" - 1 mois (4 à 6 rdv)

Tarif : 280€ (tout inclus)

Tarif prolongation : 180€/mois supplémentaire

Et si vous vous donniez 1 mois pour optimiser votre alimentation et opérer des changements durables et sains ?

De la détermination de vos besoins, objectifs et blocages, au bilan d’évolution final, en passant par la mise en place d’un plan d’action spécifique, je vous accompagne à chaque étape de votre parcours personnel.

Ce suivi complet et personnalisé est destiné à vous guider dans la (re)découverte de l’alimentation qui vous correspond, la plus satisfaisante possible.

Et pour entretenir la relation, je vous propose une disponibilité 5j/7 pour échanger sur les petits pépins et les petites victoires du quotidien et un accès gratuit au groupe privé Facebook des coachés My Food Coach.

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<aside> <img src="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/3c085a9f-0338-45b6-a1fd-95f91e91c375/strategy.png" alt="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/3c085a9f-0338-45b6-a1fd-95f91e91c375/strategy.png" width="40px" /> Plan d'action avec idées repas et recettes sucrées et salées

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<aside> <img src="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/ddcaa190-8e83-48d6-88cb-06476ff2fc1e/career.png" alt="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/ddcaa190-8e83-48d6-88cb-06476ff2fc1e/career.png" width="40px" /> Bilan intermédiaire

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