Okay, 一直plateau在V3-4, 问题就是body tension, 和finger strength, 个高需要解决。
supplement： Vc + collagen, amino acids related to liagement and tendon
training: finger strenghth training, hehe
减重。能不能不掉肌肉。
开始刷kilter board，不伤手皮了但是tendon痛，可以练指力就行