⏱ Durée : 20 min 🧰 Matériel : Ordi ou carnet 🌱 Bienfaits : Exprimer ses ressentis refoulés vis-à-vis des injonctions subies.

🔍 Description : Écris une lettre à une personne qui t’a fait douter (profs, boss, proches). Raconte ce que tu aurais voulu dire à l’époque. Tu ne l’enverras jamais : c’est pour toi. Libérateur, cathartique et 100% safe 💌