El proceso terapéutico desde el Método MÍO

(sin rigidez, sin recetas, con claridad y profundidad)

Antes de hablar de “sesiones” o “técnicas”, hay algo importante: no existe un proceso idéntico para dos personas.

La terapia conmigo no sigue “un manual”, sigue tu historia. El Método MÍO —Mentalizar, Integrar, Orientar— es el marco, pero la manera de aplicarlo es tan única como la persona que tengo enfrente.

Aun así, hay un orden clínico que sostiene el proceso y garantiza profundidad, seguridad y coherencia.

🧡 Etapa 0 — Encuadre y Acuerdo Terapéutico

(MBT: Engagement & Commitment)

Antes de explorar tu historia, necesitamos construir un espacio seguro.

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En esta etapa conversamos sobre:

• Qué necesitas hoy.
• Cómo se siente para ti empezar terapia.
• Qué puedes esperar de mí.
• Qué límites y acuerdos van a cuidarnos a ambos.

La claridad no te encierra: te protege.

Da estabilidad y seguridad emocional para que el proceso funcione.

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🧠 Etapa 1 — Evaluación Clínica y Comprensión Profunda

(MBT: Assessment & Case Formulation)

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En las primeras 4–5 sesiones realizamos una evaluación completa, que incluye:

• Anamnesis emocional y relacional.
• Exploración de momentos significativos y traumáticos.
• Entrevista estructurada para comprender patrones internos.
• Entrevista de apego adulto (cuando es pertinente).
• Identificación de modos de mentalización predominantes.

Objetivo: construir un mapa claro de qué te pasa, por qué te pasa y qué necesita abordarse primero.

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No es revisar el pasado “por revisar”,

sino comprender cómo tu historia vive en ti hoy.

📄 Etapa 2 — Devolución y Objetivos Terapéuticos

(MBT: Formulación compartida)

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Acá recibes una devolución clínica clara, donde te explico:

• Qué observé.
• Cómo se articulan tus patrones emocionales.
• Qué factores influyen en tu presente.
• Qué aspectos necesitamos trabajar.

Luego definimos objetivos realistas y humanos, construidos en conjunto.

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Esta etapa le da nombre y sentido a lo que vienes sintiendo.