Reducing Postpartum Weight Retention: A Review of the Implementation Challenges of Postpartum Lifestyle Interventions
J. Clin. Med. 2021, 10, 1891
GP Reducing Postpartum Weight Retention.pdf
Nhiều tổng quan hệ thống trên phụ nữ sau sinh cho thấy các can thiệp kết hợp chế độ ăn và hoạt động thể lực có hiệu quả giảm cân sau sinh, với mức chênh lệch trung bình khoảng 2–2,5 kg so với nhóm chứng, và hiệu quả này có thể duy trì tới 12 tháng sau sinh. Can thiệp chỉ điều chỉnh chế độ ăn cũng được ghi nhận là hiệu quả cho giảm cân sau sinh. Ngược lại, các can thiệp chỉ vận động/ tập thể dục thường không hiệu quả cho giảm cân, mặc dù có cải thiện thể lực tim mạch và giúp giảm trầm cảm sau sinh.