周日7⃣️调休。
深圳湾体育中心。
原本每周日7⃣️上午的芭蕾🩰课和轮滑 ⛸️课，调整到周六6⃣️下午。
今天轮滑⛸️课学习了新动作——
侧蹬腿，速滑⛸️的最基本动作。
侧蹬腿动作的基本要领：双手放松下垂，目视前方，一条腿向侧向蹬出，蹬出去的腿在滑行过程中起到提供动力的作用。
侧蹬腿不要向身体后侧或者前侧蹬出，侧蹬腿的脚踝不能向外展开或者向内勾起，要使得两脚平行，不动一侧腿在滑行过程中起到支撑身体，承接速度的作用。
进入四五月的深圳，白天渐渐热了。
户外学习体育运动，不是件儿容易的事情。
轮滑一节课60分钟，Ariel不停重复练习一个动作就已经满头大汗。