9-monatiger Zyklus
März - November
Langsamer werden.
Dir selbst begegnen.
Deine eigene Präsenz genießen.
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Anker ist ein Raum, der trägt.
Ein Raum, in dem du gemeinsam mit anderen ganz bei dir sein kannst. Über neun Monate entsteht ein Rhythmus, der dir Halt gibt.
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Anker ist eine kleine Gruppe, die sich einmal im Monat online trifft. Ein Raum, in dem du aus dem Alltag aussteigen und bewusst und tief bei dir ankommen kannst.
Der Raum ist klar und einfach gehalten.
Ich bringe Präsenz, einen klaren Rahmen und somatische Impulse, die dich in einen bewussteren Selbstkontakt führen. Es kann Praxen mit und ohne Musik geben. Berührung, Bewegung, Atem, Raum.
Im Vordergrund steht deine Begegnung mit dir selbst.
Die anderen Teilnehmer:innen sind da und wir sind miteinander in Verbindung. Der Austausch in der Gruppe bleibt bewusst kurz, sodass viel Raum für Wahrnehmung und Praxis entsteht.
Die Gruppe: