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짧게는 2분부터 여러 주제의 명상들이 있다. 그때그때 나에게 필요한 주제를 골라서 명상하면 정말 도움이 많이 되는 것을 느낄 수 있다.

걸으면서, 먹으면서, 자기 전, 유저들이 보내는 질문들에 답하는 명상 등 다양한 콘텐츠가 있으니 매일 하나씩 탐색해보기를 추천한다.

추천 사용 방법

  1. 기분별 / 상황별 명상 중 내게 필요한 명상을 찾아서 듣기
  2. 마음보기 7일 기초훈련도 병행하기

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