https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/4034194/pub_60bbaa9a77f4f3143ef9ff8c_60bbb8477f99d3334fe2b481/scale_1200
Индивидуальные стельки и ортопедические стельки на заказ - это одно и то же, и привлекательность их при симптомах плоскостопия: болях в ступнях и пятках, суставах ног и спины, при деформациях - в том, что они изготавливаются персонально, то есть как бы только под вашу проблему.Но есть здесь «подводные камни», которые стоит иметь в виду при заказе стелек.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/3947075/pub_60bbaa9a77f4f3143ef9ff8c_60bbc606bbd5974178e788d7/scale_1200
Делаются они на всю длину стопы. С таким подходом не в каждую обувь влезут. Чаще из-за того, что съедается полнота в носу. Следовательно, носить вы их будете только в тех ботинках, кроссовках и сапогах, куда они поместятся, а куда не поместятся, там носить не будете, — модельные туфли с узкой пяткой, на каблуке, глухие сапожки и открытая летняя обувь. Нарушится главный принцип использования ортопедии - регулярность.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/3965742/pub_60bbaa9a77f4f3143ef9ff8c_60bbd0e561893124cb1d4b7b/scale_1200
Часто обувь приходится покупать на один или два размера больше. С одной стороны, для тех у кого выросли «косточки» или деформировались пальцы - плюс. Но потом он быстро превращается в минус, потому что больший размер - это большая полнота. Появляется место внутри, а если еще и новая обувь куплена, то через пару недель она разносится - станет больше еще. И как итог - придется пальцами ловить изнутри ботинки, риск завала стоп наружу и внутрь увеличится. Перегрузка мелких мышц стопы и следствие - боль.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/4787029/pub_60bbaa9a77f4f3143ef9ff8c_60bbda78931ee526e1d1d449/scale_1200
Индивидуальные стельки можно сравнить с часами, которые показывают точное время, только два раза в сутки. Причины две:1. Они сделаны под конкретное плоскостопие или деформацию, то есть стопы в течение дня меняются (утром они всегда короче, чем вечером), а стелька нет. То есть совпадение формы стелек со стопами во время ходьбы нарушается.2. Стельки часто бывают жесткими, а стопы мягкие. Поэтому при длительном ношении подошвы ног начнут избегать давления и произойдет завал ступней наружу: перегрузка мизинца и внешнего свода.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/3435109/pub_60bbaa9a77f4f3143ef9ff8c_60bbe5ca61893124cb4d773c/scale_1200
Фактор, который почти невозможно контролировать. Качество и эффективность стелек напрямую зависит от мастерства, опыта и знаний специалиста. Погрешность очень высокая - 50 процентов. Положительный момент: вы носите стельки. Это лучше, чем ничего. Отрицательный момент: всё, что было сказано выше и ниже.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/4389079/pub_60bbaa9a77f4f3143ef9ff8c_60bbe9e9bbd59741783ddf51/scale_1200
Индивидуальные стельки иногда корректируют. Чаще в области пятки, по периметру, в переднем отделе, но никогда в центре. И это очень странно, потому что центральная часть стелек проседает очень быстро, если изначально уже не была сделана низкой, плоской.Центр стопы - это амортизация, это распределение нагрузки при ходьбе, и плоскостопие, как нарушение сводов стоп, подразумевает расплющивание центра, из-за чего и происходят искривления пальцев, пяток, шпоры, косточки и пр. Ну, эта информация уже специфическая, но знать ее не повредит.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/4453741/pub_60bbaa9a77f4f3143ef9ff8c_60bbee0b746af70690669ca3/scale_1200
Другие статьи по теме:Три шага к исправлению «косточки» на стопе. Шаг первый: стельки.