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<aside> 💡 잠

잠자리에 누운 시간: 11시 00 분 ~ 11시 30분

목표: 아침 6시 ~ 7시 사이에 기상

[✅] 전 날 물 한 컵 떠다 놓기

[✅] 의자에 앉아서 알람 끄기.(기재 필요)

[✅] 알람끄고 바로 어제 떠다놓은 물 마신다. (기재 필요)

[❌] 3분동안 가만히 앉아 있는다.(기재 필요)

[✅] 눈을 뜨고 의자에서 일어나 이불을 정리한다.(기재 필요)

[✅] 따뜻한 물로 샤워한다. (기재 필요)

[✅] 잠이 완전히 깬다.(기재 필요)

</aside>

이번에는 반드시! 성공하리!

기상: 7시 10분 (어제보다는 더 일찍 일어났다)

컨디선: 매우 좋음.

업데이트: 알람을 5시 55분 6시 다른 벨소리로 맞춰봐야겠다