Смех — это естественный механизм освобождения тела от напряжений всех сортов и видов. На этом классе мы попробуем задействовать эти механизмы осознанно.

Мы не будем изображать веселье или пытаться вызвать в себе какие-то эмоции. Мы будем дышать, наблюдать и… смеяться. Тихо и громко, высоко и низко, редко и часто… И снова наблюдать, исследовать происходящее… И помогать себе отпускать ограничивающую, напрягающую нас серьёзность.

Может быть вы в результате действительно начнете весело хохотать. А может быть не начнете. Но в любом случае вы ощутите заметное уменьшение психического и физического напряжения.

Ведущий — Петр Глухов