Anxy
- Anxy와 Wori와 함께 불안을 다스리는 법을 배우고 연습하는 3주 간의 여정을 떠납니다.
목표
- 불안을 더 친근하게 다루어 누구나 편한 마음으로 자신의 불안을 관리할 수 있도록 돕습니다.
- 불안장애 환자들이 더 일찍, 더 쉽게, 더 저렴한 비용으로 불안을 관리할 수 있도록 돕습니다.
주요 기능
- 불안기록을 통한 불안 패턴 분석
- 인지재구성을 통한 생각 바꾸기 훈련
- 불안한 대상 및 생각에 대한 노출 훈련
- 명상 및 이완 훈련을 통한 스트레스 완화
현황