Минус 4-8 кг за 30 дней без подсчета калорий

Избавиться от 8 кг за 30 дней просто фотографируя еду.

Для тех, кто начинает худеть и бросает, не хватает дисциплины и нет видимых результатов на весах и в зеркале.

💡В 6й поток интенсива «СТАРТ» возьму всего 15 чел. которым помогут избавиться от лишних кг без заморочек с калориями и изнурительных тренировок

В течении 30 дней мы исправим основные ошибки в питании, которые уже приведут к 1м видимым  результатам в зеркале и одежде.

1. Наша цель увидеть первые результаты за неделю. Основным и неочевидным фактором этого результат является фотографирование еды. Да, мы просто фотографируем еду и худеем. В первые 7 дней Ваше отражение в зеркале начнет меняться в лучшую сторону и при этом лишний вес начнет уходить.

2. Мы не будем придумывать и навязывать Вам модные диеты. Мы возьмем Ваш любимый рацион, и отшлифуем его, оставив основные и любимые блюда.

Мы составим для вас рацион на завтрак, обед и ужин под любой бюджет и при этом не отказываясь от ваших любимых продуктов

1. Система «без отката». Похудеть не так уж и сложно, но удержать этот вес действительно становится задачка со зведочкой. Наш подход основан на том, что мы настраиваем рацион так, что вы самостоятельно можете его придерживаться и ориентироваться в еде.

Цифра на весах станет гораздо меньше, а вы при этом «ничего» не поменяете в своей жизни - наша простая система работает без отката к начальному весу.

ТАЙМЛАЙН

1. На первой неделе мы сделаем несколько важных вещей:

Найдем ошибки в вашем рационе;

Выстроим четкий план активности, и потребления жидкости.