価値観は時期によって変動する

方法

1. 100個の価値観の中から自分の価値観を5つに分類する
   • Not Important to Me (自分にとって重要ではない)
   • Somewhat Important to Me (自分にとってあまり重要ではない)
   • Important to Me (自分にとって重要である)
   • Very Important to Me (自分にとってとても重要である)
   • Most Important to Me (自分にとって最も重要である)
2. Most Important to Meを10枚にして優先度付けをする

ソース

原文: https://www.guilford.com/add/miller2/values.pdf?t

日本語訳: https://everyday-evident.net/personal-value-card-sort-activity/

一部、原文と照らし合わせて翻訳を修正しています。

SpreadSheet版

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1vsNPlZ0uFy1SxvVOy5qiAeeM8LnNx5rKXvVJwRC7PCU/edit?usp=sharing

価値観リスト

雑感

受容と自由は相反していて私可愛いですね

苦しい人生になりそうだけど楽しい人生にはなりそうなので自己受容のテクニックを貯めたい

2021/11/10