매일 작은 도전하기 | 가이드

🌱 이달의 작은 도전 리스트

작게 도전해보세요. 실패해도 괜찮은, 아주 작은 것부터.

매일 작은 도전하기는 이런 분들에게 추천해요

• 내가 뭘 좋아하는지 잘 모르겠는 분
• 새로운 걸 시작하는 게 늘 두려운 분
• 뭔가 하고는 싶은데 자꾸 미루게 되는 분
• 매일이 비슷비슷하게 흘러간다고 느끼는 분
• 콘텐츠를 만들고 싶은데 소재가 없다고 생각하는 분

💛오늘의 핵심

내 안의 어린아이가 원하는 걸 하나씩 적어보세요.

거창하지 않아도 돼요. 실패해도 아무 지장 없는 그런 작은 도전이면 충분해요.

📌 이렇게 채워보세요

1. 5분동안 눈을 감고 천천히 호흡을 해보세요.