イライラ（目次）

• イライラでお悩みの方へ
• イライラとは？
• イライラの背景（自律神経との関係）
• イライラに関連する3つの症状

◦ 更年期による心身の変化　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◦ ホルモンバランスの乱れ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◦ ストレスによる自律神経の乱れ

• ふう鍼灸院でのイライラへのアプローチ
• 患者さまの声
• ご相談・ご予約

🔍 気づかないうちに、　　　　　　　　　　　　　　こんな状態が続いていませんか？

• 些細なことでイライラする
• 感情が急に爆発してしまう
• 呼吸が浅く、胸がつまる感じがある
• 頭が重い・締めつけられる
• 気持ちに余裕がなくなる
• 家族や職場で当たってしまい、あとで落ち込む