疲労（目次）

• 疲労とは？
• 疲労が起こる背景（自律神経との関係）
• 疲労の2つの症状

◦ 慢性疲労

◦ 眼精疲労

• ふう鍼灸院での疲労へのアプローチ
• 患者さまの声
• ご相談・ご予約

🔍 気づかないうちに、　　　　　　　　　　　　　　こんな状態が続いていませんか？

• 朝から体が重い
• 休んでも疲れが取れない
• 集中できない・ぼんやりする
• 夕方になるとぐったりする
• 眠ってもスッキリしない
• 気持ちが落ち込みやすい
• 呼吸が浅く、体がずっと緊張している

⭐ 3つ以上当てはまる場合、自律神経の乱れによる「回復力の低下」 が起きている可能性があります。