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你是否常常因為：「我不夠好」「我不值得」「改變太難」，而不敢行動？

即使努力了，也常覺得原地打轉，又或是不斷追求外在成就，停不下來。

如果你也是這樣：

外人看起來不錯，有能力、有責任感、有追求；願意成長、願意學習

但內在聲音卻是：「我是不是還不夠格？我是不是其實沒那麼厲害？」

或許，是因為你的內在，還住著一個舊版本的你。

這個陪跑營，

是一場陪你溫柔改寫信念、重建自信、啟動行動力的身心旅程。

適合這樣的你：

📌 常聽到內在的聲音說：「我不夠好／不夠值得」

📌 想建立穩定的自律習慣、信心與內在安全感

📌 想讓生活不只是「忙碌」，而是真正安穩、有方向、有能量

📌想透過內在轉化，打開人生可能性，吸引更好的機會

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直接報名：

https://forms.gle/opxBJAejnYHrgnh26

🫶 活動特色：

• 系統性拆解舊信念

透過每日練習，讓你看見、理解、拆除那些無形束縛。

• 身心靈整合方法

不只是思考或心法，而是結合身體覺察、信念重塑、實際行動。

• 溫柔陪伴 + 自主節奏

你不是孤單奮鬥，我們一起陪跑。但節奏由你決定，尊重你喜歡的日常練習頻率。

• 立刻可用的工具與技巧

從自我對話、肯定句、行動規劃，到習慣設計，都能立刻落地。

• 讓改變內化成自然習慣

陪跑營是起點，也是新生活方式的起手式。

🫶具體作法：

• 學員每人準備一本自己的筆記本
• 每天跟著 Tera 提問引導做自我對話的整理與覺察