*Есть часть тебя, которая знает, как ты на самом деле хочешь жить.
Не «правильно», не «как лучше для всех», а по-настоящему — для себя. Скорее всего, ты с ней знакома. И, скорее всего, не всегда ей следуешь. Не потому что «не можешь», а потому что есть жизнь, ответственность, отношения. Есть опыт, который научил быть гибкой, учитывать, держать. И это тоже ты. Но иногда во всём этом появляется ощущение: как будто ты немного себя сдерживаешь, как будто выбираешь не до конца, как будто внутри есть энергия, которой не хватает пространства. Практикум — не про то, чтобы что-то в себе исправить. Это про то, чтобы вернуть контакт с этой частью и дать ей больше места в реальной жизни — без разрушения себя, но и без постоянного компромисса с собой.*
Это не курс в привычном смысле — это исследование-практикум, пространство, где ты идёшь вглубь, но не одна. 10 недель онлайн-встреч. В основе — книга Лизы Марчиано «Искра жизни». Каждую неделю — одна тема, одно «огненное качество». Часть тебя, которая уже есть, но, возможно, давно не в центре:
Мы читаем, обсуждаем, замечаем, что откликается — и идём в практику:
психологические упражнения, активное воображение, дыхание, работа с телом. Здесь есть теория, но это не лекции. Это проживание и постепенная пересборка внутренней опоры.
Тебе сюда, если ты уже многое про себя понимаешь, но чувствуешь, что этого понимания недостаточно, чтобы жить так, как хочется. Если ты сейчас в переходе: когда старое уже не совсем подходит, — а новое ещё не оформилось. Если ты умеешь быть сильной, надёжной, поддерживающей, но всё чаще задаёшь себе вопрос: «А где во всём этом я?» Если в тебе есть энергия, желания, амбиции — но ты не всегда даёшь им полный ход. Не из страха, а из привычки учитывать всё и всех. Если тебе важно не просто «разобраться», а начать жить чуть более честно с собой — в тех решениях, которые ты принимаешь каждый день.
Тебе не сюда, если ты ищешь быстрые изменения, готовые ответы или формат, где тебя будут вести и говорить, как правильно. Здесь больше про самостоятельность и про встречу с собой, к которой невозможно подготовиться заранее.
Меня зовут Юлия Воронина. Я коуч (500+ часов практики), практик дыхания и осознанности.
20 лет в Tech — от операционных ролей до топ-позиций и собственного бизнеса. Я знаю, как это — держать многое, быть сильной снаружи и в какой-то момент обнаружить, что внутри опоры меньше, чем кажется. Юнгианская психология пришла ко мне в личный кризис и дала не ответы, а способ быть с собой честно. Сейчас я завершаю обучение на юнгианского психолога и продолжаю этот путь — уже не одна. Этот практикум — не только про книгу. Это пространство, которое выросло из моего собственного опыта и из работы с женщинами, которые проходят похожие этапы.
10 недель Каждую субботу в 10:00 (Лондон) 1,5–2 часа онлайн Группа до 12 человек Чат в Telegram с моим участием Дневник рефлексии на протяжении всего практикума
Встреча 1 — знакомство и вход в процесс Встречи 2–9 — один ритм, разная глубина: центрирование → обсуждение → практика Встреча 10 — завершение и интеграция Старт: 2 мая