๐ก ํ ์ค ์์ฝ
์๊ธ์ผ๋ก๋ง ๊ฐํ์ง ๋ง์ธ์! '๋น๋ฐ์ฌ๋ฃ' ๋ค์ด๊ฐ์ผ ์
์ ์ฐฉ ๊ฐ๊ธฐ๋ ์๋น ํน์ ์ ๊ฐ์น ๋ง์ด ์ด์๋์. ํธ๋ฉ์ฒ๋ผ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ ๊ฐ์น ๋ง ํญ๋ฐํ๋ ๋น๋ฒ, ๋ฐ๋ก ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์. โจ
๐ ํ์ ์ค๋น๋ฌผ (์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ)
์๋ ๋งํฌ๋ฅผ ํด๋ฆญํด ์๋น ๋ง ์นํธํค๋ฅผ ์ค๋นํด ๋ณด์ธ์!
โป ์ฟ ํก ํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.
- [ ] ๐ฅ ์ ์ ํ ๋ฌ๊ฑ (3~4์) โ ๊ณ๋์ด ๋๋ํด์ผ ๋ํฐํ๊ฒ ์ฌ๋ผ์์.
- [ ] โจ [๋น๋ฐ ์ฌ๋ฃ](https://link.coupang.com/a/dZyD3c) (0.5ํฐ์คํผ โ ์ด๊ฒ ๋ฐ๋ก ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ณธ์ฒด! ๐ช)
- [ ] ๐ฅ ๋ฌผ ๋๋ ๋ค์๋ง ์ก์ (150~200ml) โ ๊ณ๋๊ณผ ๋ฌผ์ ๋น์จ์ 1:1์ด ๊ตญ๋ฃฐ!
- [ ] ๐ง ๊ฝ์๊ธ โ ๊ฐ ๋ง์ถ๊ธฐ์ฉ (๋ฏธํ์ด ๋ค์ด๊ฐ๋ ํ์๋ณด๋ค ์กฐ๊ธ ์ ๊ฒ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.)
- [ ] ๐ฟ ๋ค์ง ๋ํ & ํต๊นจ โ ๋น์ฃผ์ผ๊ณผ ๊ณ ์ํจ ๋ด๋น
- [ ] ๐ง [๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์นํธํค](https://link.coupang.com/a/dZyD3c) (๋ง์ง๋ง ํ ๋ฐฉ์ธ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํด์.)
๐ ๏ธ ๋
ธ์
์ฉ ๋ ์ํผ ์์ฝ (Step by Step)
Step 1. ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ณ๋๋ฌผ ๋ฒ ์ด์ค ๋ง๋ค๊ธฐ ๐ฅฃ
- ๋ณผ์ ๊ณ๋์ ํก ๊น์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ(๋๋ ์ก์)์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
- โจ ํต์ฌ ํฌ์ธํธ: ์ฌ๊ธฐ์ ๋น๋ฐ์ฌ๋ฃ 0.5ํฐ์คํผ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ ํ์ด์ค๋๋ค.
- ๊ฟํ: ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด 'ํธ๋ฉ ๊ณ๋์ฐ'์ ์ํ์ ๋ค๋ฉด ๊ณ๋๋ฌผ์ ์ฒด์ ํ ๋ฒ ๊ฑธ๋ฌ์ฃผ์ธ์. (์๋ ์ ๊ฑฐ!)
Step 2. ์ ์๋ ์ธ์ง vs ๋๋ฐฐ๊ธฐ (์ ํ!) ๐ช
- [๋ฐ์ ์์นจ, ์ ์๋ ์ธ์ง ๋ฒ์ ]
- ์ ์ฉ ์ฉ๊ธฐ์ ๊ณ๋๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋ฉ์ ์์ด ๋ค ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ฝ๋ฝ ๋ซ์ด์ฃผ์ธ์.
- 3๋ถ 30์ด ~ 4๋ถ ์ ๋ ๋๋ ค์ฃผ๋ฉด ๋! (๊ธฐ๊ธฐ๋ง๋ค ๋ค๋ฅด๋ ํ์ธ ํ์)
- [๋น์ฃผ์ผ ํญ๋ฐ, ๋๋ฐฐ๊ธฐ ๋ฒ์ ]
- ๋๋ฐฐ๊ธฐ์ ๊ณ๋๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์ค๋ถ์์ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ฐ๋ฅ์ ๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
- ๋ชฝ๊ธ๋ชฝ๊ธ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์ง๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 2~3๋ถ ๋ ์ตํ๋ฉด ์์ฑ!
Step 3. ๋น์ฃผ์ผ ์์ฑํ๊ธฐ ๐ธ