κ°€λ³μ§€λ§Œ λ“ λ“ ν•œ ν•œ 끼가 ν•„μš”ν•˜μ‹€ λ•Œ μΆ”μ²œλ“œλ¦¬λŠ” μ΄ˆκ°„λ‹¨ λ ˆμ‹œν”Όμ˜ˆμš” πŸ˜ƒ

밀가루 없이도 λ§›μžˆκ²Œ 즐기싀 수 있고, ν¬λ§Œκ°λ„ μ’‹μ•„μ„œ 식단 κ΄€λ¦¬ν•˜μ‹€ λ•Œ ν™œμš©ν•˜μ‹œκΈ° μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

🌟 νŠΉκΈ‰ λ ˆμ‹œν”Ό | 포만감 μ—…κ·Έλ ˆμ΄λ“œ 버전

κΈ°λ³Έ μ–‘λ°°μΆ” κ³„λž€ νŒ¬μΌ€μ΄ν¬μ—Β μΉ˜μ•„μ”¨λ“œ 1~2μŠ€ν‘Όλ§Œ λ”ν•΄μ£Όμ‹œλ©΄

훨씬 더 λ“ λ“ ν•˜κ³  만쑱감 있게 즐기싀 수 μžˆμ–΄μš”.

βš οΈμΉ˜μ•„μ”¨λ“œ λ°”λ‘œκ°€κΈ° : https://link.coupang.com/a/ebTLx8 (μœ„ 링크λ₯Ό 톡해 κ΅¬λ§€ν•˜μ‹œλ©΄ μΏ νŒ‘μœΌλ‘œλΆ€ν„° 일정 수수료λ₯Ό λ°›μŠ΅λ‹ˆλ‹€)

πŸ›’ 재료

πŸ‘©β€πŸ³ λ§Œλ“œλŠ” 방법

  1. μΉ˜μ•„μ”¨λ“œλ₯Ό λ¬Ό 2~3μŠ€ν‘Όμ— λ„£κ³  5~10λΆ„ 정도 λΆˆλ €μ£Όμ„Έμš”.
  2. μ–‘λ°°μΆ”λŠ” μ΅œλŒ€ν•œ μ–‡κ²Œ 채 μ°μ–΄μ£Όμ„Έμš”.
  3. μ†ŒκΈˆμ„ 살짝 뿌렀 2~3λΆ„ 정도 두신 λ’€ λ¬ΌκΈ°λ₯Ό 꽉 μ§œμ£Όμ„Έμš”.
  4. κ³„λž€ 2개, ν›„μΆ”, 뢈린 μΉ˜μ•„μ”¨λ“œλ₯Ό λ„£κ³  잘 μ„žμ–΄μ£Όμ„Έμš”.
  5. νŒ¬μ— 기름을 μ•„μ£Ό μ–‡κ²Œ λ‘˜λŸ¬μ£Όμ„Έμš”.
  6. μ•½λΆˆμ—μ„œ 천천히 λ„“κ²Œ νŽ΄μ„œ κ΅¬μ›Œμ£Όμ„Έμš”.
  7. ν•œμͺ½ 면이 μΆ©λΆ„νžˆ 읡으면 λ’€μ§‘μ–΄μ„œ λ°˜λŒ€μͺ½λ„ λ…Έλ¦‡ν•˜κ²Œ μ΅ν˜€μ£Όμ‹œλ©΄ μ™„μ„±μž…λ‹ˆλ‹€.