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안녕하세요, 필라테스·요가 강사 김예지입니다.저는 감각 기반의 움직임과 정확한 정렬을 중심으로몸의 인지, 기능, 흐름을 세밀하게 회복시키는 수련을 안내합니다.
어디가 불편한지, 어떤 감각이 필요한지 몸의 언어를 함께 듣고, 가장 적합한 움직임으로 이끌어드립니다.
감각을 깨우고 움직임의 질을 높이는 순간
몸을 변화는 시작됩니다.
🧘🏻Yoga 🏃 Pilates 🙏🏻 Theraphy wall
🧘🏻♂️Strap pilates
📞+82 10-8295-1394 ✉️pilalistst@gmail.com
몸의 감각을 기반으로 움직임의 질을 설계하는 요가·필라테스 코치입니다.
사람의 움직임을 이해하고 기능적으로 변화시키는 데 집중합니다.
호흡·정렬·흐름을 연결해 몸과 마음의 균형을 찾는 실용적인 루틴을 안내합니다.
다양한 현장 경험을 바탕으로, 개개인의 몸에 맞는 가장 안전한 움직임을 제시합니다.
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<aside> 👩🏫 헤드 강사 / 교육강사 경력
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·MPA 필라테스 교육강사 (2021 - 현재)
지도자 교육 및 실기·이론 강의 진행
바디 얼라인먼트 기반의 움직임 분석 및 교육
·테라피월 교육위원장 (2021 - 현재)
테라피월 프로그램 운영 및 교육 매뉴얼 개발
강사 대상 교육 및 워크숍 기획·진행
·포모사 요가 & 필라테스 / 원장 (2018)
센터 운영 및 회원 맞춤 프로그램 구성
시니어 건강관리 프로그램 기획 및 운영
재활 및 교정운동 중심 1:1 맞춤 케어 진행
·홈핏 요가 & 필라테스 트레이너 (2018)
산전·산후 전문 관리 및 홈트레이닝 진행
출산 전·후 컨디션에 따른 안전한 운동 처방
▫산전—체중 관리, 허리·골반 부담 완화 프로그램
▫산후—복직근 이개 개선 및 골반 회복 프로그램
▫자세 교정 및 일상 통증 케어 프로그램
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한국요가협회
요가 지도자 자격증 3급 (Yoga Instructor Certificate)
2012년 3월
요가의 기초 철학과 아사나를 체득하여 입문자를 위한 체계적인 기본 수련 가이드를 제공합니다.
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한국줄넘기협회
제8기 줄넘기 초급 교육 과정 이수 (Jump Rope Instructor, Introductory Course)
2013년 12월
기초 유산소 운동인 줄넘기의 올바른 자세와 지도법을 익혀 성장기 아동 및 일반인의 기초 체력 향상을 돕습니다.
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한국요가협회
요가 지도자 자격증 2급 (Yoga Instructor Certificate
2014년 9월
심화된 요가 수련법과 지도 이론을 바탕으로 숙련도에 따른 맞춤형 요가 시퀀스를 구성하고 지도합니다.
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한국피트니스요가협회
빈야사 플로우 요가 지도자 자격증 (Certified Vinyasa Flow Instructor)
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