先背一下单词，可以下个「不背单词」软件，选择词书朗文 3000。

每天背诵 100 ~ 200 个单词，快速刷完词书先，一旦刷完词书就不需要继续背单词。因为单词更推荐通过语境的方式来学习，当词汇量少的时候需要快速刷单词来混个脸熟。