― 傷ついた内なる10代を癒す、実証された16のワーク ―

10代の頃を思い出してみてください。

あなたにとって、一番つらかったことは何でしたか？

• 感情の爆発
• 自立したいという強い衝動
• 自分の人生をコントロールできていない感覚

そんなキーワードが浮かんできませんか？

もしあなたの10代が私のようなものだったなら、

それは最初から最後まで上り坂の連続だったはずです。

家族・学校・友人関係からのプレッシャーが一気に増え、

責任も増える中で、

「もう自分の人生を生きたい」

「自分で決めたい」

そう、心の底から思っていたはず。