💖김유영식 스위치온 다이어트 30일 식단 + 운동 가이드

🥤 기본 쉐이크 레시피

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코코넛밀크 150ml

물 50ml

푸른빈 WPI 30g

썬화이버 1스푼

소이레시틴 1스푼

말차 1tsp

알룰로스 2g

휘핑크림 0~20g(선택)

※ 휘핑크림은 동물성 생크림 100%만 사용 가능

※ 혼합식품·식물성크림·가당 휘핑 절대 ❌

※ 추천 제품은 프로필 링크에서 확인 가능

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🥤 영양성분 요약 [ 김유영표 스위치온 쉐이크 ]

휘핑 포함(20g)

휘핑 제외

⚡️ 운동 가이드