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報名費繳交資訊

報名費：150元（不用支付保證金，也就是150元是不會退回的～）

匯款期限：已截止

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活動流程

10:00~11:00 報到（20分鐘）、分組抽籤（20分鐘）、熱身（20分鐘）

11:00~11:30 交流

11:30~12:00 一百公尺比賽

12:00~13:00 各組默契練習

13:00~14:00 八百公尺接力比賽

14:00~15:00 跑民交流

15:00~16:00 跑民交流＋環境整理

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活動介紹

一百公尺賽跑（總共４０人，一次５人，會分成８批次進行）

八百公尺接力（總共３０人，會分成２批次進行（每批次四組），因還缺少２人，如果有想要改跑八百的請聯絡主辦）

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需要的話請自備午餐，但垃圾請自行處理。

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如果當天身體不適務必告訴主辦方！

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分組是由當天抽選出來的

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比賽規則

• 接力棒必須在 接棒區 (30 公尺長) 內完成交接。

• 接棒區通常有顏色或線標示，棒子交接時雙方皆需在接棒區內，否則失格。

• 接棒方式不限，但必須以 手交接，不可投擲或丟擲接力棒。

• 掉棒時：可由原本丟棒者撿起，但 不能妨礙其他隊伍。

• 掉棒時：必須回到掉落的位置撿拾，不可往前撿。

• 比賽全程須在 指定跑道 上進行，不得跨跑道。

• 運動員不得干擾其他隊伍，如阻擋、推擠、干擾跑道進行，將失格（還有被痛罵）。 </aside>

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交通資訊

https://maps.app.goo.gl/ebWohjkdE2MKBSM2A?g_st=ipc

地點：台北市立至善國民中學

地址：臺北市士林區至善路二段 360 號

大眾運輸：

士林捷運站

1 號出口 (走到中正路上公車站牌)，可搭公車 255、小 18、小 19 到至善國中站下車。

大直 (北安路) 捷運站

可搭公車棕 13 到至善國中站下車。 可搭公車 北環幹線（620） 到自強隧道口故宮路轉車，再搭公車棕 13 至善國中站下車。

劍南路捷運站

搭北環幹線、957、藍7(區)、681到故宮路口轉車/徒步前往

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主辦人聯絡資訊

主辦：miyasebon

－Threads：miyasebon

－Facebook：miyasebon

－噗浪：miyasebon

－Gmail：miyasebon@gmail.com

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活動注意事項

1. 穿著輕便舒適的衣服、運動服裝（由於需要別上號碼布，建議穿著即使用別針固定也不會感到心疼的舊衣服或專門運動用的服裝）
2. 請穿跑步專用鞋。有保護到阿基里斯腱最優。 提醒：操場為「紅土操場」。
3. 參與活動跑者請於當日攜帶健保卡及身分證以備不時之需。
4. 運動前請記得熱身！ 運動前請記得熱身！ 運動前請記得熱身！
5. 記得吃早餐、自備水壺。
6. 年長者或是經常肌肉痠痛、拉傷、閃到腰等等肌肉症狀多的人，請自備酸痛貼布。
7. 請注意自身安全，這只是個趣味賽，大家也都只是普通人， 請不要讓自己為了區區一百公尺而瘋狂一輩子。 如果受傷了主辦單位並不負責，「請不要小看肌肉拉傷」！
8. 校方有最終場地處置權。
9. 請不要造成任何髒亂，上完廁所請自行清潔。
10. 自備食物請自行將垃圾帶走。

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場地規則

一、活動內容與申請項目性質不符或場地轉讓他人使用者。

二、違反國家政策、法律規定或公序良俗者。

三、有營利行為者。

四、有安全顧慮者。

五、辦理婚喪喜慶筵席等事宜者。

六、妨礙公務或有蓄意破壞公物之行為者。

七、活動內容侵犯他人權益或建築物安全或學校設施有危害之虞。

八、有吸菸、使用火把、爆竹、煙火或其他危險物品之行為。

九、配合臺北市政府禁用一次性及美耐皿餐具政策，除辦理園遊會、體育競賽、演習、訓練及災害應變外，召開會議或舉辦活動時，不得提供杯水及塑膠瓶裝水；如有供餐，不得使用一次性及美耐皿餐具。

十、其他致生學校損害之行為或不遵從學校指示之行為。

十一、其他不法行為者。

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