做得好的標準

清晰的目標設置與快速驗證
- 高標準：每個單位時間的目標設置應具體且可衡量，團隊能在每個 1～1.5 小時的單元中準確評估是否達成目標
- 即時反饋與調整：成員在每個單位結束時，能夠快速提供反饋並討論改進方案，讓下一個單位能夠更高效地執行。這種高頻的反饋和調整能確保目標不斷靠近，並及時解決問題
強調個人成長與團隊合作
- 持續反思和學習：在每天下午的最後單位中，進行系統的覆盤和反思，成員能夠主動檢視自己的不足並提出具體的改進計劃。這不僅能幫助團隊進步，還促進個人成長
- 團隊協作良好：小組成員能在會議中充分溝通，所有人都能參與決策和反饋，確保每個人都能理解任務目標和優化方案
靈活應對變化
- 高適應性：成員能夠靈活調整工作方案，根據反饋快速適應新的要求或變化。這樣的靈活性有助於在快速變化的環境中保持競爭力
- 即時解決問題：成員能夠在每個單元中快速識別和解決問題，避免問題在後續單元中持續存在或擴大

做不好的標準

目標設置模糊或評估不準確
- 目標不具體：如果每個單元的目標過於籠統（如「提高效率」），而非具體可衡量的目標，那麼成員無法有效評估達成狀況，反饋和調整也會受到影響
- 缺乏有效驗證：若成員無法在每個單元結束時，準確評估目標的完成度或分析問題的根本原因，那麼會導致下一個單元的行動無法針對問題進行有效調整
反饋不足或反思不深入
- 缺乏即時反饋：如果成員在每個單元後未能及時提供具體反饋，或反饋過於籠統，那麼反思和改進就難以實施，導致問題持續存在
- 反思流於表面：在最後單元中的覆盤若僅限於表面層次，成員未能深入探討和解決個人或團隊的深層問題，那麼無法促進持續成長和學習
協作不良或調整不靈活
- 缺乏溝通：如果小組成員在會議中缺乏充分溝通，導致某些成員無法有效參與或發表意見，會影響團隊的協作效率和目標達成
- 適應性差：如果成員無法快速適應反饋結果或持續以相同方式應對不同情境，則無法充分利用「間歇會議」的靈活性來提升效率和成果

要做好「間歇會議」，需要確保具體目標設置、及時反饋、深入反思、良好協作和靈活適應；而做不好的情況通常表現為目標模糊、反饋不足、反思表面化、協作不良和缺乏靈活性。