Арт-терапия — это направление психотерапии, которое через творчество помогает исследовать свое внутреннее состояние и найти способ справится с трудностями.

«Дети рисуют не то, что красиво, а то, что они знают и что наполнено для них смыслом. Когда родители смотрят на рисунки своих детей, им предоставляется шанс увидеть, что происходит в сознании малышей» Мэрилин Гудмен «Детский рисунок»

Принципы арт-терапии

• Свободное самовыражение. В арт-терапии важен сам процесс самовыражения, а не конечный результат.
• Поддержка и безоценочность со стороны арт-терапевта, невмешательство. Творчество клиента не оценивается с точки зрения красоты и правильности. По рисунку не ставится диагноз и не выносится суждение о человеке.

Подходит для:

• исследования себя, своих потребностей, возможностей
• снижения уровня стресса
• работы с эмоциями и их выражением
• регуляции состояния в моменты тревоги, стресса, страха
• работы с самокритикой и обесцениванием себя, своего опыта, своих желаний, своих эмоций и чувств, своего удовольствия
• переработки сложных чувств и травм