※著作権を侵害しているコンテンツをダウンロードすることは法律で禁止されていますので、ダウンロードしないでください。
ポストを展開し、画像を右クリックすると保存などを行うメニューが表示されます。
動画はプレミアムに入っている場合は設定マークをクリックすると保存をなどを行うメニューが表示されます。
一般のアカウントはストリームレコーダーやyt-dlpを使用することにより、保存ができます。
Xのアプリは三点メニューのところから画像や動画(プレミアム限定)を保存することができます。一般アカウントで動画を保存する場合は後述の方法(YouTube)で保存することができます。
野良アプリでXのダウンロード機能を解除できるものが存在しているみたいですが、垢BANの可能性は否定できないのでyt-dlp系のアプリを使ったほうが良いかも(というか規約違反の可能性あるので)
ニコニコ動画は2、3年前に配信方法が変化しました。その方法に対応するために、**日本でDRM暗号化を解除するツールを公開すると法律に抵触する可能性があるそうです。**AES暗号化の解除も同じ扱いになる可能性があり、AESの解除ツールも組み込めなくなった非対応ソフトが増えた可能性があります。(これによりさきゅばすは動画の保存ができなくなっています。)
https://blog.nicovideo.jp/niconews/205042.html
https://github.com/Saccubus/Saccubus1?tab=readme-ov-file
(nicozonやストリームレ…ー、yt-dl…は対応しているみたいです。聞いた話だと)
一年以上ニコニコ動画の動画を保存したことがないと非対応の規格で保存できない可能性があるため、新しいソフトやサイトの検討も視野に入れた方がいいと思います。
お手数ではございますが、ソフトやサイトについてはご自身で検索してください。
一般会員だと720pが上限解像度です。プレミアム会員だと1080pが上限です。