📱 골반 비대칭 개선

📋 케이스 요약

• 대상:50대 여성
• 문제: 골반 비대칭, 라운드 숄더
• 기간: 주 2회, 2개월
• 루틴: 코어 인지, 고관절 주변 강화 및 어깨 주위 강화

💡 변화 포인트

• 골반 비대칭 개선
• 라운드 숄더 개선
• 허리 통증 감소

🧠 전문가 해석

✔ 해당 케이스는 운동 경험이 없어서 초반엔 근육 인지에 위주로 두고 진행

✔ 코어>고관절>등 위로 올라가며 전체적인 비대칭 개선