産後の身体に特化した子連れOKのヨガレッスン
３ヶ月間固定メンバーで楽しみながら身体を動かします
(もちろん、お子さま連れでなくてもOK！)
お子さんも広い和室で自由に遊んでいる姿をみんなで見守りながら、
ママ同士の会話も弾み、この場所に来ることが週に１度の楽しみに！
産後の身体に特化した ほぐし＋トレーニングのヨガです。産後の身体は時間が経てば元に戻るわけではありません。使いすぎている筋肉をほぐし、使えていない筋肉を鍛えていくことによって筋肉のバランスを整えます。姿勢改善・体力アップ・ダイエット・リフレッシュ効果があります。
毎週火曜日(４回/月)
10:30～11:30