🧡 Наставництво / Індивідуальний супровід
Це не просто тренування - це твоя опора в щоденній турботі про себе
🔹 Програма під твій ритм життя
🔹 2 або 4 онлайн-зустрічі на місяць
🔹 Трекер звичок і простих дій
🔹 Поради щодо харчування (без дієт)
🔹 Підтримка в чаті
💬Мені важливо, щоб ти навчилась бути на своєму боці навіть у дні, коли сил менше
🌍 Онлайн або наживо (Братислава)
🎯 Формат - під твій рівень і стан
🧘♀️ Уважна робота з тілом, технікою, диханням
💪 Силові та функціонльні тренування,мобіліті
🤸♀️ Онлайн або міні-групи наживо
👭 Атмосфера без змагань і сорому
💛 Спільність, підтримка і радість від руху