“우리 아기, 하루에 얼마나 당류를 먹고 있을까..?🥹”

이유식 시작하고 아기에게 새로운 식재료를 먹이는 재미가 쏠쏠하더라고요..✨

특히 여름에 제철인 맛있는 과일들..!

처음 먹었을 때 아기 표정이 얼마나 다채롭고 예쁜지..

그런데, 성인들도 과일은 주의해서 섭취하라고 하는데

아기들은 어떨지 문득, 생각이 들더라고요..?

아니나 다를까. 아기들에게 과일도 주의해서 급여해야 하는 거였어요😭

요즘 편하게 급여할 수 있도록 나온 아기 과일칩, 과일 퓨레들 정말 많은데

생각보다 많은 과일 퓨레가 영유아(5개월 기준) 일일 당류 권장 섭취량을 초과하고 있다고 해요😭

심지어 국내 17개 브랜드 퓨레에서는 성인 기준으로 영양성분 %를 표기했다고 하는 뉴스를 보고

아기 먹이는 건 진짜 엄마가 제대로 봐야겠구나,, 생각했어요..!!

그런데 한두가지도 아니고.. 아기 간식, 이유식에 당이 얼마나 들어 있는지 정말 감이 안 잡히죠😥

그래서!

아기 월령별 당류 기준과 실제 간식 속 당 함량을 엄마 눈높이에 딱 맞춰서 정리해봤어요.

📣그리고 이번 자료는 특히,

제가 실제로 먹이고 있는 ‘오가닉스 퓨레’와 함께 소개하려고 해요 :)

실제 당 함류량이 100g당 6g~10g으로 1포를 다 먹는다고 해도 당류 최저기준에 못미치는