21일 동안 내가 만들고싶었던 습관을 만들어볼까요?

각자의 목표를 선언하고 격려하면서 21일 간 목표를 달성해가요.

21일 습관 만들기란?

<aside> 🧾 새로운 행동을 습관화하는 최소한의 시간으로 21일이 필요합니다. 미국의 의사 맥스웰 몰츠가 저서 '성공의법칙'에서 주장한 방식으로 새로운 습관을 형성하기 위한 최소한의 시간입니다. 그리고 이런 습관은 다른 사람에게 선언하고 공유하면서 더 성공 가능성이 높아집니다.

21일간 같이 단톡방에 모여 서로의 21일간 지켜나갈 습관 목표를 공유하고 단톡방에서 매일매일 같이 기록하고 공유합니다.

운동습관, 독서, 일기쓰기 등 평소 내가 매번 습관으로 만들고자했지만 잘 못했던게 있나요? 사소한거라도 괜찮아요.

이 기회에 나를 바꾸는 3월달을 같이 만들어가요.

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21일 습관 만들기 진행 방식

<aside> 👨‍💻 1일차: 1일차는 온라인 구글 밋으로 서로 얼굴을 보면서 서로의 목표를 다짐하고 공유합니다. 간단한 자기소개 / 최종목표 / 목표를 이루기위해 할 하루 또는 주간 단위 루틴 / 다짐 ex_안녕하세요 저는 샌클입니다. 이번 목표는 21일동안 매일 1 만보 씩 걸어 1kg를 감량하겠습니다. 이때 빼보지 언제 살빼보겠나는 각오로 이번에 처음하는 다이어트처럼 다짐해 볼게요! 화이팅!!!

**2일~20일차: 매일하기로 한 습관을 했는지(또는 안 하기로 한 일을 안 했는지) 등을 자정 전까지 공유합니다.

21일차: 마지막날로 이번 습관만들기를 하면서 최종 결과와 리뷰 그리고 앞으로는 어떤 습관을 만들지 등에 대해서 같이 공유해봐요.**

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21일 습관만들기는 아주 작은 습관의 힘을 믿습니다.

<aside> ⏲️ 이 짧은 21일, 단 3주의 시간으로 여러분의 올해가 더 행복해질 수 있을거에요.

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모임 안내

<aside> 📎 장소: 온라인(구글 밋으로 만나요) 모임 일자: 3월 18일~4월 8일 모임 시간: 첫모임은 3월 18일 저녁 8시에 구글 밋(meet)으로 화상으로 모여요. 모임 참여 인원: 4명~15명 모임비: 무료 디포짓: 3만원 *최소인원 미달로 모임이 최소/연기될 수 있으며 최대인원 도달시에는 참여신청 마감될 수 있습니다.

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모임 디포짓 안내

<aside> 💰 모임 디포짓은 미션 완료, 지각, 결석을 방지하여 모임 멤버의 참여를 이끌기 위한 최소한의 룰입니다. 미션과 정시 참여에 따라 디포짓에서 차감 후 돌려 드립니다. 디포짓: 3만원

목표 91~100% 완료시: 디포짓 100% 환불 목표 81~90% 완료시: 디포짓 -5천원 차감 목표 60~70% 완료시: 디포짓 -1만원 차감 목표 59%이하 완료시: 디포짓 -2만원 차감

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