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내 감정에 쉽게 휘둘리고 계신가요?

좋은 감정이든, 나를 괴롭히는 나쁜 감정이든 - 감정은 늘 순간이에요.

하지만 그 순간을 어떻게 지내냐에 따라 나의 하루가 달라지죠.

그럴 땐 잠깐이라도 밖으로 나가보세요.

밖에 나가 시원한 바람을 맞으며 평소 신경쓰지 않은 곳에 시선을 두며 산책해보면,

신기하게도 나의 마음을 진정시켜줄거에요.

저희와 함께 그 산책의 경험을 기록하며

나만의 산책일지를 만들어보는 것도 즐거움 중 하나가 될거에요.

어렵지 않고 무겁지 않게, 함께 시작해봐요.