원래 엄청 뚱뚱한 사람이 10kg, 20kg 빼는 것보다

정상 → 마름 되는 게 더 힘든 거, 당연히 아시죠 .. 🥲

솔직히 제 키에 51kg이면 뚱뚱은 아니잖아요..?

그래서 더 힘들었고 속도도 진짜 더뎠는데요

3개월만에 비포애프터!

제 방법을 과체중이신 분이 따라하시면

효과는 훨~~씬 드라마틱하고 속도도 최소 1.5배는

더 빠를 거라고 장담합니당 🙂

++ 그리고 저는 진짜 비현실적으로 엄청 뚱뚱했다가 갑자기

AI로 만든 것처럼 무슨 모델처럼 선명한 11자 복근 나오는 그런 비포애프터 아니에요 ..;;

딱 힘 주면 간신히 복근 보일락 말락 하는 현실몸ㅎㅎㅎㅎ

그래서 오히려 더 현실적인 기준이나 방법을 알려드릴 수 있다고 생각해요